참 넉넉한 하루에 성공하려면!

2023. 8. 23.

일간윤생(2023. 8. 24)

2023-08-24 목요일

빛나는 하루를 위한 라이프스타일 뉴스레터

오늘의 추천 윤생 목표: 넉넉한 하루 성공!

참 넉넉한 하루에 성공하려면?

예쁜 아침 시간 확보하기

아침에 부지런히 먼저 준비해서 시간에 쫓기지 않는 여유로운 시작을 만끽해 보세요.

하루 일과의 우선순위 정하기

가장 중요한 작업부터 순서대로 정리해두시면 효율적인 시간 분배가 가능해져 여유를 찾을 수 있어요.

타임버퍼 활용하기

일정이나 휴식시간 같은 일부 일정에 남는 시간을 미리 확보해두세요. 그 시간 동안 꼭 해야 할 일이 생겼을 때 유용하게 사용할 수 있어요.

적절한 여가활동으로 휴식 취하기

취미나 친구와의 만남, 관심사 등 다양한 여가활동을 즐기시면 재충전되는 느낌을 받으실 수 있습니다.

탄력있는 계획 세우기

일정을 조금씩 늘리거나 줄여서 갑작스러운 변동에도 대응할 수 있는 유동성 있는 일정을 짜는 것이 도움이 됩니다.

불필요한 스트레스 줄이기

깊은 호흡, 좋은 음악, 아로마 등 여러 가지 방법으로 스트레스 해소에 신경 써주세요.

건강한

죄송합니다.
이 뉴스레터는 유료 구독자만 볼 수 있습니다.

이 뉴스레터를 보려면 유료로 구독하세요.

일간윤생을구독하고 이메일로 받아보세요

당신의 빛나는 하루를 위한 라이프스타일 뉴스레터

당신의 빛나는 하루를 위한 라이프스타일 뉴스레터

letters@yunlife.store

스티비 주식회사는 뉴스레터 발행의 당사자가 아닙니다. 뉴스레터 발행, 결제 확인 및 취소에 관한 의무와 책임은 뉴스레터 발행인에게 있습니다. 뉴스레터 발행, 결제 확인 및 취소 관련 문의는 발행인에게 해주세요.

스티비 주식회사 | 대표 임의균, 임호열
서울시 중구 명동길 73, 4층 | support@stibee.com | 02-733-1052 (평일 10:30-17:00)
사업자등록번호 710-81-01686 | 통신판매업신고번호 2025-서울중구-879