좋아하는 음악을 틀어놓고 춤을 추거나 노래를 부르며 스트레스를 풀어보세요. 음악은 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 좋은 매개체입니다.
친구나 가족과 함께하는 특별하고 달콤한 시간을 만들어보세요. 소중한 사람들과 함께하는 시간은 행복하고 따뜻한 감정을 불러일으킵니다.
그림 그리기, 사진 찍기, 글쓰기 등 자신의 창작 활동에 시간을 투자해보세요. 예술은 감정을 표현하고 창의력을 발휘하는 좋은 방법입니다.
자연
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